สูงสุด

ศูนย์ออกกำลังกาย

ศูนย์ออกกำลังกาย

ภาพรวมศูนย์ออกกำลังกาย

กีฬาไม่เพียงแต่ทำให้ชีวิตนักเรียนมีความหมายมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการสร้างรากฐานสำหรับชีวิตที่ร่ำรวยในอนาคตอีกด้วย
ดังนั้นมหาวิทยาลัยจึงมีพันธกิจในการจัดให้มีสถานที่ให้นักศึกษาได้เรียนรู้และฝึกฝนเรื่องสุขภาพและร่างกาย
ศูนย์ออกกำลังกายแห่งนี้ดำเนินกิจการโดยยึดหลักปรัชญา 3 ประการ คือ “สุขภาพ” “นันทนาการ” และ “พลศึกษา” โดยมีเป้าหมายเพื่อปลูกฝังให้ผู้เรียนมีความคิดสร้างสรรค์ มีสุขภาพดี และมีความรู้ด้านสุขภาพในระดับสูง


สถานที่: ชั้น 2 อาคาร H วิทยาเขตซากามิฮาระ / หอประชุมอนุสรณ์อาโอยามะ กาคุอิน (โรงยิมมหาวิทยาลัย) วิทยาเขตอาโอยามะ

เวลาทำการ

วิทยาเขต วันจันทร์ถึงวันศุกร์ วันเสาร์ วันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์
อาโอยามะ 12：30～21：00 11：00～18：00 12：00～17：00
ซากามิฮาระ 12：30～20：00 12：00～17：00 ปิด
บันทึก
  • *แม้ว่าจะไม่มีในชั้นเรียน แต่ก็สามารถใช้ได้เมื่อชั้นเรียนถูกยกเลิก
    *เช็คอินครั้งสุดท้ายคือ 30 นาทีก่อนเวลาปิดทำการ เวลาเช็คเอาต์สุดท้ายคือเวลาปิด ดังนั้นโปรดเปลี่ยนเสื้อผ้าและคืนกุญแจภายในเวลานั้น
    *มีบางครั้งที่มีการใช้ห้องออกกำลังกายในชั้นเรียนพลศึกษา โปรดทราบว่าคุณจะไม่สามารถใช้งานได้ในช่วงเวลาดังกล่าว
    *เวลาทำการจะแตกต่างจากปกติในช่วงวันหยุดยาว (ฤดูร้อน วันหยุดสิ้นปีและปีใหม่ และฤดูใบไม้ผลิ)
    *นอกจากนี้ เวลาปิดและเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับตารางเรียนของมหาวิทยาลัย ฯลฯ

วิธีใช้

เงื่อนไขการสมัคร

หากต้องการใช้ศูนย์ออกกำลังกาย คุณต้องตรงตามเงื่อนไขต่อไปนี้

  • 01. ผู้ที่เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี
  • 02. ผู้ที่สามารถใช้สิ่งอำนวยความสะดวกได้อย่างปลอดภัยตามกฎ
  • 03. ผู้ที่เข้าร่วมปฐมนิเทศ
คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
1. ปฐมนิเทศการลงทะเบียนออนไลน์ใหม่
ต้องใช้เวลาประมาณ 70 นาที
เนื้อหา・แนะนำศูนย์ออกกำลังกาย
・ ประโยชน์ของการออกกำลังกายและวิธีใช้เครื่อง
・ฟิตเนสและสุขภาพ
・หมายเหตุในการใช้งาน
2.สิ่งที่ต้องนำมาเมื่อใช้งานครั้งแรก
  • ตราประทับใบรับรองการลงทะเบียน (นักศึกษาทั่วไป/คณาจารย์: 3,000 เยน, นักศึกษาสมาคมกีฬานักศึกษา: 2,000 เยน)
    *ซื้อได้ที่เครื่องจำหน่ายตั๋วชั้น 2 อาคาร 17 วิทยาเขตอาโอยามะ และชั้น 1 อาคาร B วิทยาเขตซากามิฮาระ
  • ชุดกีฬา
  • รองเท้าในร่ม
  • ผ้าขนหนู
  • บัตรประจำตัวนักศึกษา (เฉพาะนักศึกษา)

การแนะนำภายในศูนย์

ฟิตเนสเซ็นเตอร์ประกอบด้วยห้องฟิตเนสและห้องนักกีฬา

ห้องออกกำลังกาย

ห้องออกกำลังกายเปิดให้บริการสำหรับผู้ใช้ที่ลงทะเบียนทุกคน
อุปกรณ์ต่างๆ ได้แก่ ลู่วิ่ง จักรยานออกกำลังกาย สเต็ปเปอร์ เครื่องยกน้ำหนัก ฟรีเวท และอื่นๆ อีกมากมาย และเรามีเครื่องหลากหลายประเภทที่เหมาะกับทุกคนตั้งแต่มือใหม่จนถึงนักกีฬา
นอกจากนี้เรายังมีบทเรียนแบบกลุ่ม เช่น โยคะ นักมวย การยืดกล้ามเนื้อ และโปรแกรมการฝึกกล้ามเนื้อโดยใช้พื้นที่ว่างและสตูดิโอของเรา

  • ห้องออกกำลังกายวิทยาเขตอาโอยามะ

  • ห้องออกกำลังกายของมหาวิทยาลัยซากามิฮาระ

  • เครื่องวิ่ง

  • บทเรียนกลุ่ม

ห้องนักกีฬา

ห้องนักกีฬาเป็นสถานที่ที่สโมสรที่ผ่านการฝึกอบรมมาตรฐานสามารถฝึกซ้อมได้
สภาพแวดล้อมเต็มไปด้วยตุ้มน้ำหนักฟรี เช่น แร็คพาวเวอร์ ม้านั่งโอลิมปิก และชานชาลา เพื่อให้คุณสามารถฝึกซ้อมตามการแข่งขันของคุณได้

วิทยาเขตอาโอยามะ

  • แร็คหมอบและแพลตฟอร์ม

  • กดบัลลังก์

วิทยาเขตซากามิฮาระ

  • สถานการณ์การฝึก

  • อุปกรณ์การฝึกอบรม