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学校法人青山学院
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大学生になると誰にでもこれまでと違った新しい環境が待っています。そんな中でストレスを感じたり、どうしたらいいだろうかと悩むことがあるでしょう。また、学年が進むにつれていろいろな選択を迫られたり、迷いが生じたりする場合も出てくるでしょう。そんなときのために青山・相模原の各キャンパスに「学生相談センター」があります。心に関する相談はもちろんのこと、自己の成長、学業や将来、人間関係など、学生生活の中で起こるさまざまな問題について、解決方法を見つけるお手伝いをします。必要に応じて、学生生活部や進路・就職センター、保健管理センター、外部相談機関などを紹介することも可能です。相談内容の秘密は守られます。 所在地：青山キャンパス 7号館 1階 相模原キャンパス H棟 2階 受付時間：月～金曜日 9:00～11:30、12:30～17:00 申し込み方法：予約をしていただくことが原則ですが、開室時カウンセラーが相談中でなければすぐ相談できます。 来室もしくはお電話でお申し込みください。 ・青山学院大学の学生さんなら誰でも利用できます。 ・ご家族・教職員も学生さんに関しての相談であればご利用いただけます。 ・どんなことでもご相談になれます。 ・友人やご家族と一緒に相談することもできます。 ・料金はかかりません。 ・面接時間は相談内容によって異なりますが、一回につき45分～50分です。予約時間を守り、キャンセルの場合はご連絡ください。
学生相談センターは、カウンセラーをはじめとするスタッフが、大学生活に関わる身近な事柄から心理的な問題まで、解決に向けた取り組みへのサポートをしています。ご家族からみて「学校生活で困難を感じていることがあるのではないか」「精神的に調子をくずしているのではないか」など気になることがありましたら、当センターを利用することを勧めてみていただければと思います。一人では来室しにく場合は、ご家族との来室も可能です。また、学生相談センターでは、学生についてのご家族からのご相談もお受けしています。ご本人が来室しにくい場合など、まず一度ご家族からご相談いただけたらと思います。 （すでにご相談いただいている学生について、ご本人の了解なく来室の状況や相談内容をお伝えすることはできません。）
学生相談センターでは、学生に関して教職員からの相談にも応じています。講義や事務手続き等で学生と接する中で、学生の様子の変化に気づかれることがあるかもしれません。どのように対応したらよいか迷われたときなど、気軽にご相談ください。ご相談は随時受け付けています。
教職員の方へ（こちらもお読みください）
学生・教職員向けの講演会を年に1回実施しています。 今年度は相模原キャンパスにて「マインドフルネス」をテーマに講演会を開催します。 【学生・教職員のためのマインドフルネス入門―プレッシャー、ストレス、マルチタスクによる脳疲労からの解放―】 ・研究や仕事のために集中力を高めたい ・平常心を保ち、本来のパフォーマンスを発揮したい ・SNSやマルチタスクで疲弊した脳を回復させたい ・心理的ストレスに対しても、落ち着いて対応できるようになりたい そのためにはどうしたらよいか？ マインドフルネスはGoogleやAppleをはじめとした国内外の多くの企業がメンタルケアとして導入しており、メディアで取り上げられる機会も増えています。 また、メジャーリーガーのダルビッシュ、テニスプレイヤーのジョコビッチ、シリコンバレーの技術者達が実践していることもよく知られています。 今回、講師としてお招きする川野泰周先生（精神科医、臨済宗僧侶）は国内の多くの企業・自治体・学校・医療機関にマインドフルネスを導入し、NHKなど各種メディアにも多数出演するなど、今、各方面から注目されている専門家です。 ぜひ多くのみなさまの参加をお待ちしております。 【講師】 川野泰周氏（精神科医・臨済宗僧侶） 【日時】 11月6日（水） 13:30～15:30（開場13時） 【会場】 相模原キャンパス E棟２０３教室 【対象】 学生、教職員 【費用】 無料
【講演会】学生・教職員のためのマインドフルネス入門（終了しました）
マインドフルネス第２弾！ 実践をメインとした講座をお届けします 第１弾の講演会に参加された方も、そうでない方もぜひご一緒にマインドフルネスを体験しましょう 講師からのメッセージ 「大学生にとってマインドフルネスを実践することは、不安を手放し大学生生活の学びと課外活動により集中し、楽しむことに有効です。スマホ依存など、大学生が陥りがちなプチ依存を手放すことにも有効です。就職活動に必要な「自分自身を知ること」にも有効です。残りの大学生活をマインドフルネスを用いた有意義なものにしていきませんか？」 【講師】 小林亜希子氏（NPO法人マインドフルネス心理臨床センター代表） 【日時】 2024年12月11日（水） 15:05～16:35（開場14：50） 【会場】 相模原キャンパス D棟１０６教室 【対象】 学生、教職員 【費用】 無料 【定員】 20名 【申込】 事前予約制（先着順） 参加申込フォーム、学生相談センターの窓口、もしくはお電話（042-759-6012）でお申し込みください。申込者には追ってメールを差し上げます。 詳細は添付ポスターご覧ください。 ご予約、お待ちしています。
【相模原キャンパス イベント】実践！マインドフルネスー集中力と心の落ち着きを手に入れるー（申し込み受付中！12月11日開催）
うまくいかないことがあったとき、あなたならどんな風に受け止めますか？ 「どうせ自分なんて」と落ち込む人、「気にしたってしかたがない」と受け流す人、 「次、絶対にうまくやろう」と考える人・・・同じ状況でも、受け止め方によって、 気持ちや行動は違うものです。 自分の受け止め方のクセに気づいたり、ほんの少し考え方を増やしたりすることで、 はまってしまっている今の状況から抜け出すヒントがみつかるかもしれません。 今回はリフレッシュのために体を動かすワークも取り入れます。 お昼のひととき、気分転換にぜひ立ち寄ってみてください！ 【日時】2024年11月22日（金） 12：35～13：15 【場所】青山キャンパス 7号館１階 学生相談センター 【対象】学生、教職員 【費用】無料 【定員】6名くらい 【申込・問合せ】青山キャンパス7号館１階 学生相談センターまで 来室・電話・メールにて受付 電話の場合 03-3409-8653 メールの場合 agu-soudan@aoyamagakuin.jp ※事前予約制ですが、空きがある場合は当日申し込むこともできます ※途中入室、途中退出OK（授業等に合わせてご自由に出入りください）！ ※青山キャンパスでの実施ですが、どちらのキャンパスの学生さんも参加できます ※座ったままリフレッシュのために少し体を動かすワークを行いますので、 多少動きやすい服装のほうが便利です。
【青山キャンパス ランチタイムイベント】自分の気持ちや悩みとうまく付き合おう！～認知行動療法の視点から～（終了しました）
学生相談センターでは、心理テスト（性格検査）を受けることができます。 例： 自分の性格のタイプや人づき合いの特徴を知りたい。 とくに悩みはないが、なんとなく自分がどんな性格なのか知りたい。 進路・就職がプレッシャーになっている。 など気になることはありませんか？ 結果については、カウンセラーが個別にフィードバックします。
心理テスト体験
青山キャンパスでは週に2回ランチタイムにほっとくつろいで過ごしてもらえるスペースを提供しています。
ランチタイムスペース（学内のみ閲覧可能）
大学生活で心理的に悩んだり、困ったりした際に、皆さんが自分のことをより客観的に振り返るヒントになればと願います。各タイトルの中に、もし皆さんが今抱えている悩みに近いものがあればぜひ読んでみてください。もしかすると、自分なりの解決の方向性を見いだす手掛かりをみつけられるかもしれません。
Ivy Note（学生向けリーフレット）
「ポレポレ」とはスワヒリ語で「ゆっくり、ゆっくり」という意味です。学生相談センターのカウンセラーが、皆さんにそっと語りかけます。ぜひお立ち寄りください。
ポレポレ（学内のみ閲覧可能）
学生相談センター
青山キャンパス 7号館 1階
月～金 9：00～11：30、12：30～17：00 電話：03(3409)8653
相模原キャンパス H棟2階
月～金 9：00～11：30、12：30～17：00 電話：042(759)6012
